マッサージチェアの普及

疲労がいまいち取れないという声もよく聞きます。それは背中・肋骨の柔軟性にはある程度胸郭自体を絞り上げなければならないからです。肋骨と脊椎をつないでいる肋椎関節の可動をしてあげることは大変重要です。

ちょっとだけプロの技を使ってみてはどうでしょうか。

家に持ってます！という方にも朗報。スポーツクラブや市民体育館など健康にかかわる施設でマッサージチェア（たぶん無料）が良く見られるようになりました。空気圧を使っているものがほとんどで安全に筋肉を優しくほぐしてくれます。